4 moyens de réduire l’irritation du masque CPAP
Bien que le port d’un masque CPAP puisse radicalement changer votre vie pour le mieux, il peut entraîner des effets secondaires malheureux sur votre peau: rougeurs, éruptions cutanées, plaies et frottements sont des problèmes disgracieux voire douloureux qui accompagnent parfois le traitement.
Les utilisateurs de CPAP, en particulier ceux qui sont nouveaux avec le traitement, peuvent être victimes de fuites d’air et de frottements qui provoquent une irritation cutanée. Même les vétérans chevronnés vous diront que cela peut arriver de temps en temps, en particulier à ceux qui ont la peau plus sensible.
Heureusement, il existe des moyens simples d’éviter ces irritations et de mieux dormir.
Lisez la suite pour quelques conseils utiles pour rendre le masque CPAP plus confortable…
1. Une question de grandeur
Un masque trop grand ou trop petit peut provoquer des irritations cutanées.
Si votre masque est trop serré, il laissera des empreintes sur votre visage. S’il est trop relâché, il provoquera des fuites d’air – cela fera bouger votre masque qui frottera contre votre peau, provoquant parfois des plaies assez douloureuses. Modifier à la maison l’étanchéité des sangles de votre masque CPAP peut vous aider à personnaliser votre ajustement.
Si l’ajustement de la sangle n’est pas suffisant pour résoudre le problème, vous pouvez essayer un nouveau masque avec un ajustement différent. Il existe des masques avec des designs minimalistes et des points de contact réduits; les bonnes options sont l’AirFit P10, le Swift Fx, le Brevida, le DreamWear, l’AirFit N30i et l’Airfit P30i.
Si vous avez besoin d’un masque facial complet mais que votre peau est sensible, une bonne option est l’Airtouch F20 – à la place du silicone, il dispose d’un coussin en mousse mémoire UltraSoft qui est particulièrement confortable.
Il peut être difficile de trouver le masque dont vous avez besoin surtout lorsque vous êtes nouveau dans ce domaine, mais Apnée Santé peut vous aider à le découvrir.
2. N’allez pas au lit avec un visage huileux
Votre visage peut devenir assez huileux durant la journée.
Assurez-vous de vous laver le visage avec du savon et de l’eau avant de mettre votre masque, car une peau propre empêchera votre coussin de glisser. Un masque qui bouge trop pendant que vous dormez laissera des marques de frottement rouges sur vos joues. Si vous le pouvez, il est idéal de faire votre lavage une heure avant de vous coucher, pour éviter de transférer vos produits nettoyants pour la peau sur votre masque.
Une autre astuce consiste à éviter une forte hydratation au coucher.
Si vous avez besoin d’hydrater votre visage, l’hydratant et le scellant pour masque Aeromate aident à atténuer les frottements. Sa formule sans pétrole et à base d’aloès apaise les peaux sensibles tout en assurant l’étanchéité autour du masque.
Si c’est l’arête de votre nez qui a tendance à s’irriter, essayez de mettre une compresse nasale sous votre masque.
Le coussin nasal Gecko est une bande confortable et douce qui se place sur le nez pour réduire les irritations et les fuites.
3. Gardez votre équipement propre.
Le nettoyage de votre masque CPAP est important. Il aide à éliminer les bactéries susceptibles de provoquer une irritation ou une infection, et c’est en fait facile à faire: vous pouvez regarder la vidéo de Jess pour découvrir les meilleures pratiques de nettoyage CPAP.
Évitez les savons parfumés et n’utilisez jamais d’alcool, de vinaigre, d’eau de javel ou d’agents antibactériens en vente libre pour le nettoyage, car ils assèchent votre masque. Considérez votre masque comme un objet délicat tout comme votre peau.
Nous vous recommandons de nettoyer votre masque quotidiennement et de laver votre courroie une fois par semaine.
Nous avons rassemblé des kits de nettoyage utiles pour donner à votre équipement CPAP les soins appropriés:
Si vous voulez être certain que votre masque soit débarrassé des bactéries, le Lumin est la solution pour vous. Il utilise la lumière UV pour tuer 99,9% de toutes les bactéries, virus et autres agents susceptibles de provoquer des infections cutanées.
Besoin d’informations plus détaillées sur le nettoyage de votre CPAP?
Quelle que soit la façon utilisée, n’oubliez pas que l’entretien et le nettoyage sont des moyens essentiels d’éviter les problèmes de peau.
4. Besoin de remplacer le masque?
Si votre masque avait l’habitude de s’ajuster parfaitement, mais que ce n’est plus le cas récemment, il est fort probable qu’il soit temps de le remplacer. Les matériaux des masques s’usent avec l’usage et, tout comme votre brosse à dents, il est important de les remplacer régulièrement.
Les signes clairs qui indiquent qu’il vous faut un nouveau masque incluent des fissures, une sécheresse ou une raideur sur le masque ou le coussin. Toute décoloration jaune sur le coussin signifie également qu’il est temps de changer. En règle générale, une augmentation des fuites qui n’étaient pas présentes lorsque le masque était neuf, vous indique qu’il faut envisager de le remplacer.
Saviez-vous que la plupart des assurances couvrent 1 à 2 masques de remplacement par an?
Apnée Santé recommande de remplacer votre masque, ou au minimum le coussin, au moins une fois tous les 9 à 12 mois.
Si vous commencez à voir des signes d’usure, il est important que vous vous procuriez immédiatement un nouveau masque.
Si vous rencontrez des problèmes d’irritation cutanée ou de fuites de masque, Apnée Santé est là pour vous aider!
