Ronflez n’est peut-être pas qu’une respiration bruyante

Saviez-vous que 4 Canadiens sur 10 souffrent de ronflement?

Le ronflement est plus commun chez les hommes que les femmes et augmente avec l’âge. Le ronflement indique qu’il y a un rétrécissement des voies aériennes. Lorsque vous dormez, il y a une relaxation des muscles de votre gorge, votre langue bascule vers l’arrière et votre gorge devient plus étroite. Lorsque vous respirez, les parois de votre gorge commencent à vibrer. Ce sont ces vibrations qui provoquent le son du ronflement. Plus les voies aériennes sont rétrécies, plus grandes sont les vibrations et plus fort est le ronflement.

Les personnes qui ronflent ne souffrent pas toutes d’apnée du sommeil, mais le ronflement est un symptôme clé et est souvent une indication d’apnée. Pourquoi en est-il ainsi? Parfois les parois de la gorge s’affaissent complètement et provoquent une obstruction, causant une apnée (arrêt de la respiration). À ce moment, vous pouvez vous éveiller en suffoquant ou avec une sensation d’étouffement ou votre partenaire peut vous pousser légèrement pour vous éveiller.

Alors, le ronflement n’est plus seulement qu’un inconvénient pour votre partenaire, mais peut-être un problème de santé sérieux.

La moitié des personnes qui ronflent souffrent d’apnée du sommeil.

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