Un guide des différents styles de masque
Le masque qui fait la différence
Le masque est sans doute la pièce d’équipement la plus importante de votre arsenal de thérapie CPAP.
Il existe de nombreuses machines CPAP sur le marché
Tous ont des caractéristiques et des avantages différents, mais sans un masque bien ajusté, toutes les technologies du monde n’aideront pas votre thérapie du sommeil. Non seulement un mauvais masque peut causer des ennuis mineurs comme des fuites d’air ou des frottements, mais il peut sérieusement gêner la thérapie que vous venez de débuter. Dans les cas extrêmes, un masque mal ajusté peut s’avérer si irritant que les patients abandonneront tout simplement et raccrocheront leur tuyau pour de bon.
Mais n’abandonnez pas – quelle que soit votre taille, votre pression ou votre style de sommeil, il y a un masque parfait pour vous – il s’agit simplement de parcourir les options et de trouver le bon modèle.
Alors, comment savoir quel masque vous convient le mieux? Voici une liste des avantages et des inconvénients de différents styles de masque qui vous aideront à faire votre choix.
Le classique – le masque nasal
C’est de loin le style de masque le plus courant donc aussi bien commencer par le classique. Le masque nasal va directement à la source du ronflement et de l’apnée du sommeil, gardant vos voies nasales ouvertes pendant que vous dormez en fournissant une pression d’air positive à travers un masque qui couvre tout votre nez, mais pas votre bouche. Il existe différentes marques et modèles, mais tous les masques nasaux sont en plastique souple, maintenus en place avec un harnais réglable en utilisant une forme de coussin pour fournir un ajustement confortable et sans fuite sur votre visage.
Avantages et désavantages des masques nasaux
Avantages:
- Technologie largement utilisée et éprouvée
- Ajustement et réglages simples et intuitifs
- Reste bien en place, même pour les dormeurs plus «actifs»
Désavantages:
- Certains patients peuvent souffrir de claustrophobie avec un masque plus gros
- Le positionnement de la courroie peuvent gêner la vision
- Ne convient pas aux personnes qui respire par la bouche ou à ceux qui ont des exigences de pression très élevées
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Les gros canons – le masque facial
Malgré ce que suggère leur nom, les masques complets ne couvrent pas réellement tout votre visage. Bien que certains puissent être découragés par leur taille plus grande, les masques complets présentent en fait de nombreux avantages et ne sont pas aussi gênant que vous le croyez.
Juste un peu plus grandes que les masques nasaux courants, les versions faciales couvrent votre nez et également votre bouche avec un joint hermétique. Ces mauvais garçons resteront en place quelle que soit l’ampleur de vos besoins en pression et fourniront une pression continue même si vous avez l’habitude d’ouvrir la bouche lorsque vous dormez. C’est également le seul style de masque qui fonctionne lorsque votre nez est congestionné par un rhume ou des allergies, ce qui signifie que vous continuez à bien dormir , au moment où vous en avez le plus besoin.
Ils fonctionnent si bien en fait que beaucoup de ceux qui préfèrent les masques plus petits garderont une version faciale comme alternative pour les nuits où la respiration nasale est plus difficile.
Avantages et désavantages des masques faciaux
Avantages:
- Un bourreau de travail qui ne vous laissera pas tomber même si votre apnée nécessite un traitement à haute pression
- Restera toujours en place et fonctionne parfaitement pour les dormeurs respirant par la bouche
- Continue de travailler à pleine efficacité même si votre nez est complètement bloqué, vous aidant à surmonter un rhume plus rapidement
Désavantages
- Ils sont plus volumineux que les autres types de masques
- Ceux qui souffrent de claustrophobie peuvent les trouver intimidants
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Un aperçu de l’original – le masque sous le nez
Les masques sous le nez sont de nouveaux venus sur le terrain, et ils visent à offrir les mêmes performances et le même confort que le style classique, mais dans une forme moins encombrante qui permet plus de liberté et une ligne de vue dégagée.
Les modèles sous le nez sont disponibles en versions nasale (couvrant le dessous de votre nez mais pas votre bouche) et intégrale (couvrant la bouche et le nez). Celles-ci ressemblent techniquement à leurs cousins plus grands, fournissant un joint autour du nez seul ou de la bouche, mais dans une version plus petite qui appuie sous le nez pour une sensation moins envahissante.
Avantages et désavantages des masques sous le nez
Avantages:
- Une nouvelle version d’un design éprouvé
- Une ligne de mire claire et une sensation plus ouverte
- Aucun contact ou frottement sur l’arête de votre nez
Désavantages
- Peut être plus difficile à ajuster en toute sécurité que les masques nasaux ou complets classiques
- Certaines personnes qui bougent beaucoup pendant leur sommeil peuvent avoir du mal à les maintenir en place
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Le rêve minimaliste – le masque narinaire
Si vous aimez les avantages du traitement CPAP, mais que vous ne supportez pas d’avoir un masque couvrant une partie de votre visage, un masque narinaire pourrait être fait pour vous. Ces masques ont la conception la plus élégante et la plus minimaliste disponible, ils ont des raccords de tuyau discrets et fournissent de l’air sous pression à travers deux petits coussins en silicone directement dans vos narines.
Ils laissent votre nez et votre bouche complètement découverts et il n’y a pas de sangles ou de barres qui grimpent dans votre champ de vision. Il peut y avoir des défis avec ces masques – l’ajustement doit être parfait ou ils peuvent bouger si vous vous retournez la nuit, entraînant parfois une gêne due au serrage excessif des sangles, et ils peuvent ne pas toujours maintenir une étanchéité dans des situations de pression d’air extrême .
Ils peuvent aussi parfois irriter les narines pour les nouveaux utilisateurs qui n’y sont pas habitués, mais l’utilisation d’un lubrifiant nasal facilite grandement l’adaptation au nouveau style. Mis à part ces problèmes mineurs, ceux qui sont bien adaptés à la liberté d’un masque narinaire minimaliste ne jurent que par eux.
Avantages et désavantages des masques narinaires
Avantages:
- Conception la plus élégante et la moins intrusive disponible
- Lignes de visibilité claires
- Sensation aérée, ouverte, presque inexistante
Désavantages
- Certains patients peuvent avoir du mal à maintenir une étanchéité sûre
- Des précautions doivent être prises pour éviter de trop serrer les sangles réglables
- Ne convient pas aux personnes qui respirent par la bouche ou à ceux qui ont des exigences de pression très élevées
- Peut être irritant lorsque vous n’y êtes pas habitué, mais avec l’aide d’un lubrifiant nasal, vous trouverez peut-être plus facile de vous adapter
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En résumé
Voici donc un bon aperçu des différents types de masques disponibles, trouver celui qui vous convient peut faire toute la différence. En plus des différents types, de nombreux masques sont livrés avec différentes tailles de coussin pour s’adapter à n’importe quelle forme de visage, et tous ont un harnais réglable pour affiner l’ajustement.
Tout le monde est différent, et les considérations de style mises à part, la clé est de trouver le masque qui vous convient le mieux. Avec le bon masque, vous tirerez le meilleur parti de votre thérapie CPAP et vous vous sentirez mieux reposé et en meilleure santé.
Si vous ne savez toujours pas quel style vous convient le mieux, parlez-en à l’un de nos experts inhalothérapeutes – ils se feront un plaisir de vous évaluer et de vous guider à travers les options pour vous assurer de trouver le masque de vos rêves.