Préparez votre CPAP pour l’hiver dès maintenant
Que vous adoriez l’hiver ou que la neige vous donne des frissons, les mois froids arrivent à grands pas.
Des préparatifs supplémentaires sont essentiels pour la météo à venir — les mécaniciens vous rappelleront d’installer vos pneus d’hiver et de faire vérifier vos moteurs (notamment votre batterie !), vous avez peut-être besoin de débarrasser les feuilles de vos gouttières ou bien de chercher la pelle à neige que vous avez cachée quelque part dans votre garage le printemps dernier.
- Croyez-le ou non, il y a des tâches pré hivernales à effectuer pour votre CPAP aussi…
- Ne vous ensevelissez pas de pluie
- Il existe cependant des solutions simples
- Les couvre-tubes
- Gardez ça propre!
- Gardez votre équipement propre
- Remettez un nez congestionné à sa place
- Ne restez pas au froid
- Conclusion
Croyez-le ou non, il y a des tâches pré hivernales à effectuer pour votre CPAP aussi, mais heureusement, Apnée Santé peut vous aider!
Des températures plus froides signifient l’arrivée de la saison des rhumes et grippes (et maintenant la Covid), donc une désinfection supplémentaire est nécessaire. De plus, les fluctuations de température peuvent provoquer de la condensation à l’intérieur de votre tube.
Si vous tombez malade, les masques nasaux deviennent difficiles, voire impossibles à utiliser, et selon l’endroit où vous vivez, une augmentation de la glace et des intempéries rend la source de courant de la maison peu fiable. Continuez à lire pour quelques conseils utiles sur la préparation de votre CPAP pour l’hiver…
Ne vous ensevelissez pas de pluie
La principale cause de l’accumulation d’eau est la différence de température entre votre pièce et celle de votre tube. Les nouveaux CPAP empêchent la condensation grâce à ses fonctions de climatisation:
Contrôle automatique de la température: ajuste le niveau d’humidité de votre chambre à eau et la température de votre tube chauffant en fonction du climat de votre pièce
Tube chauffant: contrôle les niveaux d’humidité et la température de l’air dans votre tube
Séchage du tube: Après avoir utilisé votre CPAP, un symbole de flocon de neige clignotera et la machine sèchera toute humidité qui restera dans votre tuyau
Il existe cependant des solutions simples
Il existe cependant des solutions simples. Les appareils CPAP tels que le ResMed AirSense 10 AutoSet, le Respironics DreamStation et le F&P SleepStyle sont tous équipés de fonctions de contrôle de température standard pour vous permettre d’ajuster précisément l’humidité. Regardez notre vidéo afin d’en apprendre d’avantage.
Les couvre-tubes
Une autre option est un couvre-tube — l’équivalent de chaussettes en duvet d’hiver, mais pour votre CPAP. Aussi simple qu’il puisse être, c’est une enveloppe isolante qui s’applique sur le tuyau pour maintenir une température uniforme et la condensation au minimum.
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Gardez ça propre!
Pendant que nous sommes sur le sujet d’humidité supplémentaire, la moiteur dans votre CPAP peut devenir un environnement invitant pour les bactéries et les virus si vous n’y prenez pas garde.
Si vous voulez vous tenir loin de la grippe, l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire est de dormir suffisamment (vous faites déjà cela avec votre traitement — tant mieux pour vous !). C’est la clé pour garder un système immunitaire à son meilleur.
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La prochaine chose que vous pouvez faire pour vous aider est de vous assurer de garder votre équipement propre.
Les lingettes CPAP utilisées quotidiennement sont un moyen simple et rapide pour garder votre masque propre et exempt de germes. Pour vous garantir d’avoir éliminé les bactéries, les virus ou la moisissure dans votre équipement, vous voudrez peut-être investir dans un stérilisateur UV Lumin. Il utilise la lumière ultraviolette afin de détruire 99,9 % des contaminants — voilà des résultats que nous apprécions ! Il demande très peu d’effort et peut faire son travail en environ cinq minutes.
Si vous n’avez pas de Lumin, vous pouvez en apprendre plus sur le nettoyage de votre équipement à l’ancienne dans cette vidéo:
Remettez un nez congestionné à sa place
Certains d’entre nous contractent la grippe plus souvent que d’autres — j’attrape généralement quelque chose au moins une fois pendant l’hiver. Lorsque ça arrive, la congestion nasale peut rendre la respiration par le nez impossible.
Les masques nasaux compacts ou les masques à coussin nasal sont légers et discrets, mais lorsque vous avez le nez plein, oubliez-les. Un masque facial, comme le Vitera de Fisher & Paykel, contourne le problème en vous permettant de respirer par la bouche tout en continuant votre traitement CPAP nocturne. De cette façon, non seulement vous pouvez respirer confortablement, mais vous obtenez aussi les bénéfices du traitement CPAP afin d’avoir le repos nécessaire et de vous sentir mieux plus rapidement.
En effet, un masque facial fonctionne tellement bien lorsque vous êtes congestionné que plusieurs patients choisissent d’en prendre un comme solution de secours lorsque la grippe ou les allergies rendent inconfortable le port de masques réguliers.
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Ne restez pas au froid
Des tempêtes hivernales surviennent — des branches d’arbres détruisent les lignes électriques, les glaces et les vents font des ravages sur les tours, et dans le cas d’une intense tempête de verglas, nous pourrions être prisonniers sans électricité pendant des heures, voire des jours.
Mais il n’y a aucune raison pour une interruption d’électricité d’interrompre votre sommeil ! Avec une batterie de secours, vous pouvez brancher votre CPAP au mur via la batterie afin qu’il fonctionne toute la nuit à partir d’une prise d’alimentation régulière, et donc passant facilement à la batterie si le courant de la maison est coupé — vous ne remarquerez même pas.
Même si le courant est indisponible à plus long terme, une batterie de secours va faire fonctionner votre CPAP pour au moins deux nuits. Si vous êtes vraiment pris dans une apocalypse hivernale, il y a une option pour recharger à l’aide d’un adaptateur automobile.
Il existe des batteries à CPAP pour alimenter votre appareil à travers toutes situations, d’une tempête hivernale à un séjour de camping d’été (ou du camping dans une tempête de neige, mais si vous faites cela, vous êtes plus courageux que moi).
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Conclusion
Tout comme avec votre voiture ou votre maison, il y a des étapes simples pour préparer votre appareil CPAP pour l’hiver afin de vous assurer d’obtenir le meilleur de votre traitement à longueur d’année. Et comme d’habitude, si vous avez des questions, nous sommes là pour vous aider !
