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Journée des animaux de compagnie

Journée des animaux de compagnie

Les avantages qu’apportent nos petits animaux sont nombreux : ils nous tiennent compagnie, ils contribuent à réduire notre stress.

Le 20 février, à l’occasion de la Journée des animaux de compagnie, montrez à votre petit compagnon à quel point vous appréciez l’amour et le soutien qu’il vous apporte.

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Journée des animaux de compagnie

Journée des animaux de compagnie

Les avantages qu’apportent nos petits animaux sont nombreux : ils nous tiennent compagnie, ils contribuent à réduire notre stress. Le 20 février, à l’occasion de la Journée des animaux de compagnie, montrez à votre petit compagnon à quel point vous appréciez l’amour et le soutien qu’il vous apporte.
Bien dormir pour mieux vivre

Bien dormir pour mieux vivre

Bien que l'exercice et la perte de poids soient vos principaux objectifs, il peut être difficile de les atteindre sans un meilleur sommeil. Dans le blog de ce mois, nous partageons avec vous tous les bienfaits d'un bon sommeil, dont certains peuvent vraiment vous surprendre!
POURQUOI RECULONS-NOUS L’HEURE?

Pourquoi reculons-nous l’heure?

Cette fin de semaine apportera une vraie dose de joie à ceux qui aiment dormir. L'heure d'été commence tôt ce dimanche 3 novembre, ce qui signifie que vous devrez reculez vos horloges d'une heure le samedi soir. Le fait de reculer ou avancer l’heure soulève plusieurs débats sur l'utilité de la pratique.
L'importance du sommeil paradoxal

L’importance du sommeil paradoxal

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Le sommeil n'est pas seulement un moment de repos, c'est un pilier fondamental de notre santé globale. En comprenant la science derrière le sommeil paradoxal, nous sommes en mesure de prendre des décisions éclairées sur nos habitudes de sommeil, améliorant ainsi notre résilience mentale et émotionnelle.
L'apnée du sommeil peut-elle causer des accidents de voiture?

L’apnée du sommeil peut-elle causer des accidents de voiture?

Des milliers de Canadiens souffrent d’apnée du sommeil et de maladies cardiaques et du diabète, mais la question qui se pose à tous est la suivante: l’apnée du sommeil peut-elle causer des accidents de voiture?
6 astuces pour mieux dormir l’été!

6 astuces pour mieux dormir l’été!

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Pourquoi n’arrivez-vous pas à bien dormir pendant l’été? Lisez cet article afin d’obtenir de bonnes astuces qui pourront vous aider à mieux dormir cet été. Vous aurez donc toute l’énergie nécessaire pour bien profiter de la saison.
7 signes indiquant que vous souffrez peut-être d'apnée du sommeil

7 signes indiquant que vous souffrez peut-être d’apnée du sommeil

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Quels sont les sept signes indiquant que vous souffrez peut-être d'apnée du sommeil? Plus de 800 000 Canadiens hommes et femmes sont affectés par l'apnee obstructive du sommeil sommeil. Êtes-vous l'une de ces personnes?
AOS non diagnostiquée chez les femmes

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Les symptômes qui indiquent une AOS peuvent être moins prononcés chez les femmes que chez les hommes, mais des études suggèrent que les conséquences sont tout aussi néfastes pour les femmes, voire pires.
4 astuces pour utiliser votre machine CPAP en période d'allergies printanières

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Le printemps et la saison des allergies sont de retour à Montréal, tout un défi pour les utilisateurs de CPAP, qui souffrent également de congestion nasale et de crises d’éternuement.
Une bouffée d'air frais pour la terre mère

Une bouffée d’air frais pour la Terre Mère

La semaine de la Terre est à nos portes et cela nous rappelle de faire le point sur ce que nous faisons et de réfléchir aux moyens de nous améliorer. Tout cela afin de restaurer notre planète contre certains des effets dévastateurs que les humains ont eu sur elle.
L'impact de l'heure avancée sur votre horloge interne

L’impact de l’heure avancée sur votre horloge interne

Plusieurs personnes attendent avec impatience l’automne car ils «gagneront» cette heure cruciale de sommeil. Mais pour d’autres, le changement de routine est perturbant et parfois nuisible
Dangerous ties between obstructive sleep apnea and diabetes

Des liens dangereux entre l’apnée obstructive du sommeil et le diabète que vous devez connaître

Il existe des liens avérés entre le diabète, en particulier le diabète de type 2, et l'apnée obstructive du sommeil (AOS) qui sont trop forts pour être ignorés.
Comment s’habituer à la machine CPAP

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On vous a donc dit que vous souffriez d'apnée du sommeil et que vous deviez commencer à utiliser un appareil CPAP. Chantale, notre inhalo par excellence, vous a préparé un blog amusant et informatif sur tout ce qui concerne l’adaptation au CPAP.
Pouvons nous mourir de ne pas dormir?

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Fatigué mort, fini, fait à l’os, mort vivant- toutes sont des façons colorées de dire que vous êtes épuisé par le manque de sommeil. Mais pouvez-vous vraiment mourir de ne pas dormir?
Est-ce que les ronflements empoisonnent votre mariage?

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Nous parlons souvent de problèmes et d'impacts négatifs reliés à une absence de traitement de l’Apnée Obstructive du Sommeil dans ces blogues, mais avez-vous réfléchi à la façon dont cela affecte votre relation avec votre partenaire ?
Dois-je utiliser le CPAP lorsque j’ai un rhume?

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La saison du rhume et de la grippe est à nos portes et lorsque vous utilisez un traitement CPAP, un rhume rend les choses un peu plus difficiles. Apprenez à combattre la congestion tout en traitant l'apnée du sommeil.
CPAP et votre santé cardiaque

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Comment l’apnée du sommeil est-elle liée à votre cœur. La bonne nouvelle est que l’utilisation du CPAP peut aider à la fois l’apnée du sommeil et la santé cardiaque.
CPAP et votre santé sexuelle

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L'apnée du sommeil peut nuire à votre vie sexuelle, notamment chez les hommes. La bonne nouvelle est que le CPAP aiderait l’apnée du sommeil ET votre vie sexuelle en même temps!
Pourquoi devrai-je utiliser un masque facial CPAP?

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Passer d’un masque narinaire ou nasal à un masque facial peut sembler impensable. Par contre, contrairement à ce que l’on pense, le masque facial est étonnamment confortable et les masques d’aujourd’hui sont subtils et minimalistes. Voici quelques raisons qui pourraient aider à vous convenir…
Faire face au problème croissant de l'insomnie au Canada

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Le taux d'insomnie est en hausse au Canada. Cet article explique comment identifier et traiter l'insomnie, qui peut causer des problèmes de santé.
Est-ce que l'apnée du sommeil peut-être guérie?

Est-ce que l’apnée du sommeil peut être guérie?

C’est souvent après plusieurs années de ronflement et de sommeil non-récupérateur que les patients décident de consulter et de passer une polysomnographie à domicile.  À la suite de cet examen, le verdict tombe: vous faites de l’apnée du sommeil. Une des premières questions que la majorité des personnes se posent est : Est-ce que ça se guérit?
Une perte de mémoire pourrait-elle être causée pas l'AOS

Une perte de mémoire pourrait-elle être causée par l’apnée du sommeil?

Vous êtes-vous déjà demandé si vos ronflements et vos pertes de mémoire faisaient simplement partie du vieillissement? En fait, les deux peuvent être des symptômes de l'apnée du sommeil - et l'apnée du sommeil peut être traitée. En fait, les pertes de mémoire causées par l'apnée obstructive du sommeil peuvent être inversées!
Avez-vous vraiment besoin d’un humidificateur avec votre CPAP?

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Donc, on vous a dit que vous arrêtez de respirer pendant que vous dormez, peut-être plusieurs fois par heure, et que vous devez passer à la «soufflerie». Tous les utilisateurs de CPAP au Québec doivent en tenir compte: du besoin d'humidité étant donné notre climat. Même si vous utilisez déjà un humidificateur, vous vous posez peut-être des questions courantes - par exemple - pourquoi un humidificateur CPAP est si important? L'eau distillée fait-elle vraiment une différence? Comment gérer le tout quand je voyage?
Dormez bien, bougez plus et sentez vous mieux!

Dormez bien, bougez plus et sentez vous mieux!

J'adore mon travail. Je l’aime car il me permet d'aider les gens à mieux dormir. Mais pas juste ça… Je constate très fréquemment, auprès de nos patients, que le fait d’améliorer leur sommeil agit également sur plusieurs sphères de leur vie : relation familiale, amoureuse, travail, relations sociales, gestion du stress et pratiques de l’activité physique.
L'apnée du sommeil peut être un symptôme surprenant de la ménopause

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Octobre est le mois de la sensibilisation à la ménopause. La ménopause est une période de changements hormonaux, physiques et psychologiques majeurs pour les femmes, cependant les symptômes de la ménopause varient d’une femme à l’autre. Les…
Hypertension et apnée du sommeil: un lien que vous ne pouvez plus vous permettre d'ignorer

Hypertension artérielle et apnée du sommeil: un lien que vous ne pouvez plus vous permettre d’ignorer

L'apnée obstructive du sommeil et l'hypertension artérielle sont clairement liées, selon des études. Découvrez l'apnée obstructive du sommeil et comment Apnée Santé peut vous aider.
Le lien caché entre le ronflement et la baisse de libido? L'apnée du sommeil

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Le ronflement et la dysfonction érectile peuvent tous les deux limiter votre vie amoureuse. Le lien caché entre le ronflement et une faible libido? L’ Apnée du sommeil. La bonne nouvelle? Elle peut être traitée sans médicaments!
Comment perdre du poids grâce au traitement CPAP

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Avez-vous remarqué que lorsque vous êtes fatigué, vous manger plus? Le matin, vous arrivez au travail, café et muffin en main. À la pause, pour vous donner un peu d’énergie, vous mangez une barre de chocolat. Le soir en rentrant, trop épuisé pour cuisiner vous arrêtez au resto du coin pour ramasser une pizza… Perdre du poids est pour vous un éternel combat? Malgré tous vos efforts vous n’y arrivez pas… La réponse se trouve peut-être dans votre sommeil!
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